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Razones por las que no debes preocuparte por subir de peso en diciembre

Miércoles, diciembre 26, 2018
Vamos Al Día |Por: Agencias
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Diciembre es un mes en la que hay comida por montón, hay platillos especialmente para estas fechas. Pavo, arroz, jamón y dulces, son algunas de las cosas que te puedes servir en este mes. Pero enseguida te invade un sentimiento de culpa, te arrepientes de comer tanto y claro, ir al gimnasio se vuelve uno de tus propósitos para el siguiente año.

Debes dejar de preocuparte tanto por ese aumento de peso ya que es normal por las fechas y no debes ni preocuparte ni estresarte. Toma en cuenta que diciembre es una vez al año y tienes el resto de meses para cuidarte. Datos publicados en el New England Journal of Medicine, confirman que el aumento de peso durante estas fechas es solamente un total de 0.7 % de tu peso normal durante todo el año. El aumento no se debe a los alimentos que consumes, sino al sedentarismo característico de estas fechas.

Esto no quiere decir que en diciembre te debes despreocupar pero si debes estar tranquila porque el aumento de peso en diciembre es normal.

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GABRIELA BARREIROVer todas las entradas de GABRIELA BARREIRO
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