Estar todo el día en casa puede resultar un tanto estresante. Podemos llegar a sentirnos angustiados y con mucha ansiedad. ¿Cómo controlarlo?

José Verdú nos acompañó en Vamos Mundo Magazine y nos dio algunos ejercicios de meditación guiada que son ideales para estos momentos de cuarentena y aislamiento.

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