Para cambiar nuestro estilo de vida por uno más saludable, debemos tener una motivación y un objetivo claro. Lo importante es que no dejes que el sedentarismo se vuelva parte de tu rutina.

En Vamos Mundo Magazine conversamos con Natalia Jácome y nos dio algunos consejos para tener vida más sana y ser más activas. No es necesario hacer maratones, puedes empezar por caminar un rato y de seguro tu energía mejorará.

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