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Ignorar a compañeros de trabajo ayudaría a evitar cansancio


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Al menos así lo dice un estudio elaborado por profesionales de la salud mental que afirma que ignorar a las otras personas en el trabajo permite que haya menos cansancio al final del día, pues cuando hay interrupciones o conversaciones el enfoque se recupera hasta 25 minutos después.

Ulrika Leons -uno de los investigadores- dice que las distracciones en el trabajo pueden evitarse sutilmente usando audífonos, pues esta acción transmite el mensaje a otros de que una persona “no quiere ser molestada”.

Por su parte, Pipefy dio a conocer algunos consejos para tener una mayor concentración a la hora de trabajar:

Planificar el trabajo del siguiente día: esto permitirá conocer tareas pendientes y qué prioridad tiene cada una.
Dividir tareas grandes en partes: cuando hay algo complicado por hacer, se pierde la concentración con mayor facilidad.
Hacer una cosa a la vez.
Silenciar notificaciones, apagar el teléfono y evitar tener muchas pestañas abiertas en la computadora.
De preferencia, utilizar el correo electrónico para comunicar algo a cualquier compañero y que una conversación no se extienda.
Tomar descansos solo cuando sea necesario.

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