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Desintoxicación natural ¿cuándo hacerla?


Sin categoría |Por: Dra. Pamela Vásquez
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Todo lo que tocamos, lo que respiramos e incluso lo que escuchamos y vemos, intoxican nuestro cuerpo, especialmente lo que comemos: la cantidad de las comidas, el exceso de grasas, azucares procesadas; agua contaminada; líquidos con colorantes, la ingesta de alcohol, químicos que entran a nuestro torrente sanguíneo a través del tacto intestinal, etc., favorece el deterioro del sistema inmune y la detonación de enfermedades crónicas.

Algunos de los síntomas que pueden indicar que se está intoxicado pueden ser: Pesadez, fatiga y baja energía, flatulencia, acidez y digestión lenta; exceso de peso y ansiedad por comer.

Alergia a ciertos tipos de alimentos, dolores de cabeza frecuentes, problemas al dormir, mal aliento y sensación de sed, resfriados frecuentes con abundante secreción flemática, constipación.

Problemas en la piel como erupciones, eccemas y resequedad, alergias en piel tipo dermatitis atópica. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos, caída del cabello, etc.

Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente órganos vitales como: los pulmones, el hígado, riñones, páncreas, el corazón así como también inciden sobre la sangre, las vías digestivas y los intestinos.

Existen muchas formas de desintoxicarnos internamente y de manera natural, una gran ayuda es el drenaje linfático manual, otra son los alimentos saludables verduras y frutas, serán nuestros aliados y quienes gracias a sus propiedades minerales y vitaminas, ayudarán a este proceso.

El beneficio que aporta el drenaje linfático, no es solo a manejar un equilibrio en los líquidos corporales, favoreciendo la reabsorción de los edemas (hinchazón), facilitando el drenaje arterial, venoso y linfático; además cumple un papel importante en la inmunidad del organismo.

Consiste en suaves y especiales manipulaciones donde se estimula los ganglios y desbloquea las vías congestionadas. No debe causar dolor, ni ser fuertes, ya que esto más bien puede dañar al ganglio, por lo que siempre debe ser realizado por un profesional.

Ayuda a la eliminación de desechos, depurando la piel y los tejidos, evitando la acumulación de toxinas. Favorece la respuesta de anticuerpos (sistema de defensa) por medio de la activación del sistema inmunológico.

Existen las dietas desintoxicantes, algunas por pocos días y que son estrictas así como las hay de 8 días para que el proceso sea más paulatino. Lo importante es que sean dadas y guiadas por un especialista, ya que dependiendo de los síntomas varia el tipo de dieta y de componentes de la misma.

Siempre hay que descartar una enfermedad de base, por los síntomas, descartar que no tengan otra causa; bacteriana, viral, hongos, sistémica, hereditaria, etc.

Algunas recomendaciones que pueden ayudar por ejemplo, se puede realizar un batido de piña, apio y berro, tomar en ayunas y en las noches por 8 días, es un buen diurético y digestivo; así como tomar agua de chanca piedra, pelo de choclo o de alcachofa en infusión.

Otros ejemplos cortos, tomate riñón tiene licopeno un antioxidante que previene el cáncer, vainitas tienen cromo interfiere en metabolismo de las grasas, baja el colesterol.

 

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