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Salud

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  • Mantente Activa y Feliz

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    La energía es el combustible que utiliza nuestro cuerpo para desarrollar sus funciones vitales, su consumo va a depender de nuestra edad, sexo, estado fisiológico y actividad física. Por ejemplo, ciertos órganos como el hígado, cerebro, corazón y riñones, en condiciones normales suponen el 60-70 % de gasto total del organismo, a lo que hay que sumar la energía que […]
  • Oligoelementos en activación celular

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    Los oligoelementos son sustancias esenciales que intervienen en varias funciones del ser humano, como en la función pulmonar, digestiva, muscular y neurovegetativa; regulan y equilibran. Su importancia en el desarrollo celular, en la síntesis de las hormonas, en la digestión de los alimentos y por supuesto en el desarrollo del sistema de defensa de nuestro cuerpo. Todos los oligoelementos deben […]
  • Las alergias y las emociones

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    Como ya sabemos la alergia es una reacción exagerada a una sustancia que reconocemos como nociva, justificando la actuación del sistema de defensas del organismo, el cual, produce anticuerpos para combatir los antígenos, proporcionando una defensa contra invasores hostiles, alargando la lista de sus enemigos cada vez más. Pero según expertos, la alergia es la expresión de una actitud defensiva […]
  • Refuerza tu sistema inmunológico

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    ¿Sabías que si estas sometida a estrés emocional o físico, padeces cansancio crónico o te sometes a cambios bruscos del clima puedes tener un sistema inmune bajo en defensas? ¡Como lo lees! Si tu sistema inmune no está en óptimas condiciones tu cuerpo puede presentar frecuentemente alergias o resfriados. Pero, ¿Cómo prevenir esto? Según estudios realizados en pacientes que presentan […]
  • ¿Qué es la Maca?

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    La maca (lepidium meyenii) es una planta que crece en la sierra central del Perú, en zonas especialmente agrestes e inhóspitas, por encima de los 3.500 metros de altura, en la cordillera de los Andes, donde prácticamente no existe ninguna otra forma de vida vegetal. La maca tuvo gran reconocimiento desde la época pre-inca, la consideraban un regalo de los […]
  • Infertilidad masculina y toxicidad ambiental

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    La infertilidad, ya sea masculina o femenina, puede definirse como la imposibilidad de una pareja para lograr la concepción. Cada vez resulta mas notorio este problema que otrora podría no haber sido reconocido por la ciencia médica oficial. Sin embargo, debido a que los conteos espermáticos se han visto forzosamente reducidos por la OMS, hay muchos factores que considerar en […]
  • Una nueva forma de hacer deporte

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    Hoy en día existen muchas formas de involucrarnos en el mundo del fitness, uno de ellos es en gimnasios inteligentes,  donde se entrena con electro estimulación muscular lo cual permite ejercitarnos de una forma rápida, eficaz y efectiva; Todo el cuerpo en tiempo récord de 20 minutos por sesión una a dos veces por semana. Los músculos se contraen 85 […]
  • Ejercicio efectivo para bajar de peso

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    El ejercicio se ha constituido en uno de los pilares fundamentales en el control de peso en el mundo occidental y evidentemente en una herramienta muy fuerte para disminuirlo sin tener que recurrir a dietas peligrosas o cirugías costosas que pueden en algunas ocasiones resultar innecesarias. Independientemente del ejercicio que usted realice, el mismo debe ser considerado en dos partes: […]
  • ¿Qué es la Rinitis Alérgica Estacional?

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    La rinitis alérgica es una hipersensibilidad de la mucosa nasal a ciertas substancias extrañas que genera una respuesta del organismo. La prevalencia de rinitis alérgica estacional afecta más a niños y jóvenes. Debido a que un individuo requiere de una dosis baja de exposición a un alergeno a lo largo de varios años antes de la aparición de la sintomatología, […]
  • Curar el trauma de eventos catastróficos y recuperar la confianza

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    Recientemente el Ecuador ha vivido una tragedia producto de un fuerte terremoto, debido al cual cientos de personas fallecieron y otras se encuentran heridas o desaparecidas. Es intenso el impacto que se ha vivido en nuestro país, ha sido un evento de graves secuelas y que nos tomó desprevenidos.
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