Meghan, duquesa de Sussex, espera su primer hijo con el príncipe Enrique, anunció la familia real británica. Un comunicado del Palacio de Kensington dice que el nacimiento se espera para el segundo trimestre de 2019. La reina Isabel II será la bisabuela del bebé. El anuncio llega cinco meses después de que la pareja se casara en una ceremonia llena de estrellas en el castillo […]

Desde hace un par de años un grupo de activistas estadounidenses celebra el “National No Bra Day” o el Día sin Brasier. En este día, se invita a las mujeres para que no utilicen esta prende que sostiene sus senos, ya que los aprieta y los ajusta, pero a la vez puede llegar a ser muy útil. En las redes […]

Este miércoles en Vamos Mundo, junto a Nicole Cueva, María Mercedes Castro y Andrea Benítez, nos acompañó la nutricionista Sofía Paredes, para hablar sobre cómo debe ser la alimentación para deportistas. Escucha la entrevista aquí:

La frecuencia con la que una pareja mantiene relaciones no es un tema menor. Cuando el deseo o la necesidad coinciden, todo fluye. El problema es cuando uno de los dos pide sexo todos los días y el otro quiere una vez al mes. Sin necesidad de llegar a ese extremo, cuando existe fricción en la pareja porque uno de […]

Has observado cuantas personas coleccionan objetos, estampillas, fotos, o los equipos tienen un símbolo, mascota… detrás de estas imágenes puede estar tu auto-conocimiento, déjame contarte que es “la terapia con técnicas de Imágenes” y qué importante es darle un significado personal a lo que tu guardas dentro. Pero hablemos antes un poquito de  La Terapia Gestalt, la cual es mi […]

Quiero empezar este artículo, citando la famosa frase que dice: La energía no se crea ni se destruye se transforma. Lo que tú piensas se manifiesta, es tu actitud la que determinan todo lo que nos sucedes, desde ser muy abundantes o ser muy pobres. Si tienes la costumbre de pensar que eres pobre, que el dinero no te alcanza, […]

“La gente te inspira o te desgasta. Selecciónala sabiamente.” Hans F. Hansen. No creo en personas tóxicas absolutas. Creo que una persona puede ser tóxica para otra, pero no necesariamente para todos los que la rodean. Una persona es (o puede ser) tóxica para alguien. Y para que una persona sea tóxica, tiene que aplicar y/o descargar su toxicidad en […]

El uso que le damos a la tecnología como recurso, así como el uso que le damos al dinero, nos revela frente al mundo. El uso que hagamos de la tecnología en nuestra relación de pareja, revela qué pensamos y cómo concebimos la relación de pareja y al otro, como persona o como cosa (adorno para mostrar). Hace un tiempo […]

El mortiño es una fruta andina que crece silvestre en zonas elevadas desde los 1.800 a 3.800 m de altura en Ecuador, Colombia, Perú, Bolivia y parte de Venezuela y es un alimento poderoso por su alto nivel de antioxidantes. Varios estudios han demostrado que las “proantocianidinas” presentes en altas concentraciones en el mortiño, poseen actividad antiadherente, que dificulta que […]

Todos listos para vacaciones. Viajes programados, ilusión, planes familiares. De repente, la mala noticia de que nuestro hijo se queda en exámenes supletorios. Comienzan los sentimientos de angustia, de frustración, de ansiedad e incertidumbre. Los exámenes supletorios tienen la finalidad académica de reforzar contenidos antes de que el estudiante sea aprobado para el año siguiente. Sin embargo, en muchos casos, […]